漂亮妈妈6高清在线观看韩剧而身法中起、落、反、侧、进、退、收、纵，手法中捶、劈、拍、抓、拿、点、挂，这些都建立在步法上，其中步法中下盘稳不稳是关键，而站桩是习练中的重中之重。站桩要遵循四容五要，四容即头直、目正、神庄、心静。五要【yào】即：恭、慎、意、切、和。想说什么，恐怕也只有青玄天自己知道，突然觉着鼻孔一凉，伸手去摸，一看，居然流鼻血了。心中暗道，不应该啊，习武之人除非被震出内伤，才会七窍流血，自己好像没被震上，如何会流鼻血！对着精绝女王尴尬一笑，口中道：“最近有些上火，流鼻血了！”