劇情大膽創新，通過性別穿越變身這一荒誕的契機，描述了4名因神秘力量而被變身為美少女的男大學生，穿越到宋城這一平行空間，為了夢想和生存成為女團練習生【shēng】而引發的爆笑囧事。全劇笑中帶淚，向受眾傳遞女團成長過程中的艱辛與汗水、友誼與成長，展示了當代年輕人身上的真善美和勇敢追夢、不畏艱難的正能量。