英國泰晤士小鎮，陽光青年陳家樂（洪天照 飾）在這里求學、打工。他的父親陳天來（洪金寶 飾）是南拳——蔡李佛拳的傳人之一，不僅在家鄉開設拳館，更將這門優秀的傳統武術傳播到世界各地。理所當然，家樂也得到父親的一些真傳，并因此結識了同樣熱愛武術的日本青年武田少佐（小杉健 飾）。某天早上，一伙混混大鬧家樂和武田打工的餐館，二人出手阻止，結果反遭老板解雇。此后不久，家樂接受父親的建議啟程回國，武田則出于對蔡李佛拳的向往隨同來到中國。