不可以啊在上课呢学长眼前这寻常的【de】一切，他阔别已久，像漂泊的旅人望见海市蜃楼里的故乡一般。这是他在【幻梦】号上的三年。船上的生活很不错，还能在厨房里吃到很多自己从未吃过的美食，他的厨艺也愈发高明，愈发受到船员们的尊敬。。丹田以精、气、神以精为基础，可元精须与元气合练，化为轻清无质的精炁相合之物，始能随河车运转，炼成丹胎。天人合一，炼精化气，一心一意，沉心静气，自然达成，运气循环，源源不断，生生不息。这些都是练气期自古沿袭，必须掌握。